நம் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்கள் போன்றவை பழங்களில் உள்ளது.
ஆகையால் தினந்தோறும் சத்து நிறைந்த பழங்களை உட்கொண்டு நலமுடன் வாழ்தல் சிறப்புடையதாக விளங்கும்.
5 பழங்களை தினமும் தவறாமல் சாப்பிட வேண்டும்
நம் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்கள் போன்றவை பழங்களில் உள்ளது.
ஆகையால் தினந்தோறும் சத்து நிறைந்த பழங்களை உட்கொண்டு நலமுடன் வாழ்தல் சிறப்புடையதாக விளங்கும்.
0 கருத்துகள்